大阪市東淀川区　井高野デイサービスセンター｜地域に根ざした福祉を念頭に・・・

「井高野おたっしゃ倶楽部」（運動器機能向上事業）は、大阪市が行う地域支援事業の一環です。

これは、地域の高齢者が、自主的にトレーニングを継続的に行い、自らの運動器の機能向上をはかることにより、要支援・要介護状態になる事を防ぐとともに、住み慣れた家庭や地域で、できるかぎり自立した生活を送り、自己実現を達成できるように支援しようとするものです。

◆対象者
65歳以上の方で・・・
1.基本検診で「介護予防が必要」とされた方
2.かかりつけ医より「介護予防が必要」とされた方


◆費用
利用者負担はありません。無料です。

◆トレーニング
「週1回、3ヶ月間」継続して行います
・・・1クール12回

◆トレーニングの内容
　⑴足裏体操
　⑵ストレッチ
　⑶４筋体操
　⑷マンボー体操
　⑸バランス体操
　　　　《休憩》
　⑹歩行訓練
　⑺ハーフスクワット

◆開催日時
毎週月曜日　午後2時より　（約90分間程度）